První letní den se teprve blíží, ale vysoké teploty udeřily už před několika týdny. Horko může dát organismu pořádně zabrat a může se podepsat i na fyzickém zdraví. Jsme vydáni na milost a nemilost klimatizací,...
Ticho je v dnešní době plné hudby neustále hrající v pozadí, podcastů, rozhovorů s kolegy, kamarády a rodinnými příslušníky nebo i dopravy a letadel létajících nad našimi hlavami velmi vzácné. Avšak ticho léčí....
Nezáleží na tom, zda ve světě zuří pandemie, život vám občas dá zabrat i bez všudypřítomného koronaviru. Tlaky zaměstnavatele, rodiny, přátel, dětí nebo jiné události dokážou připravit o nervy i tu nejsilnější osobnost....
Stres. Kdo by ho neznal? Množství práce, málo času na zábavu, hory povinností, tlak společnosti, rodiny a sociálních sítí, komplikované vztahy... V životě se to jen hemží stresovými faktory, které mohou způsobit...
Léto je konečně tady. Dovolená, dlouhé, slunečné dny, odpoledne u bazénu, večery s přáteli, drinky s ledem, minimum oblečení... Představa dokonalého léta je opravdu nádherná, ale už pár minut strávených na horkém...
Reishi, chaga, ashwagandha, tulsi... máte pocit, že tato slova jste už někdy slyšeli, ale absolutně netušíte, co znamenají? Jde o adaptogeny, které mají našemu organismu přinést tolik hledanou rovnováhu. Odkud pocházejí,...
Zlaté koření, zlatá královna, práškové zlato... Kurkuma má různá pojmenování a v některých kulturách je opravdu nad zlato. Pokud jste ještě neodhalili tajemství tohoto koření, nyní je ten nejvyšší čas. Chcete vědět,...
Jaro s sebou každoročně přináší nejen krásné, slunečné dny, ale i nadílku první jarní zeleniny, v níž se ukrývá množství vitamínů. Potěšte své tělo i mysl a připravte si doma jednoduché jarní recepty, které vám...
Začíná vám slovíčko koronavirus a vše s ním spojené pomalu, ale jistě lézt na nervy? Inspirujte se naším seznamem aktivit, které vám pomohou zahnat nudu a přežít sociální izolaci bez újmy na zdraví. Zůstaňte doma...
Kouzelný podzim s sebou kromě babího léta a překrásné barevné palety přináší i šedivé počasí a pochmurné myšlenky. Ne každý se umí přes tuto skutečnost přenést bez následků, protože, upřímně, počasí má na náladu...
Každá žena alespoň jednou v životě zatouží po dokonalé postavě modelky. Takové touhy přicházejí zejména v létě, kdy se po ulicích promenádují ženy v krátkých šatech a koupaliště se hemží vysportovanými těly. O krásné...
Je sice pravda, že jaro je již v plném proudu, ale ruku v ruce s ním přichází i jarní únava. Dobrou zprávou je, že i s tou se dá velmi úspěšně bojovat. Tam, kde nepomáhá dostatek spánku, se na pomoc hlásí jarní...