Kategorie: Lifestyle

8 benefitů ticha pro fyzické i duševní zdraví

Ticho je v dnešní době plné hudby neustále hrající v pozadí, podcastů, rozhovorů s kolegy, kamarády a rodinnými příslušníky nebo i dopravy a letadel létajících nad našimi hlavami velmi vzácné. Avšak ticho léčí....

Júlia 22.10.2021 1070
Kategorie: Lifestyle

Nervy k prasknutí? 6 triků, které vám pomohou uvolnit se

Nezáleží na tom, zda ve světě zuří pandemie, život vám občas dá zabrat i bez všudypřítomného koronaviru. Tlaky zaměstnavatele, rodiny, přátel, dětí nebo jiné události dokážou připravit o nervy i tu nejsilnější osobnost....

Júlia 14.09.2021 919
Kategorie: Lifestyle

7 způsobů, kterými se okamžitě zbavíte stresu

Stres. Kdo by ho neznal? Množství práce, málo času na zábavu, hory povinností, tlak společnosti, rodiny a sociálních sítí, komplikované vztahy... V životě se to jen hemží stresovými faktory, které mohou způsobit...

Júlia 02.07.2021 948
Kategorie: Lifestyle

Víte, co jsou to adaptogeny? My ano!

Reishi, chaga, ashwagandha, tulsi... máte pocit, že tato slova jste už někdy slyšeli, ale absolutně netušíte, co znamenají? Jde o adaptogeny, které mají našemu organismu přinést tolik hledanou rovnováhu. Odkud pocházejí,...

Júlia 14.05.2021 1152
Kategorie: Lifestyle

Zlato mezi kořením: Poznejte benefity kurkumy

Zlaté koření, zlatá královna, práškové zlato... Kurkuma má různá pojmenování a v některých kulturách je opravdu nad zlato. Pokud jste ještě neodhalili tajemství tohoto koření, nyní je ten nejvyšší čas. Chcete vědět,...

Júlia 05.02.2021 951
Kategorie: Lifestyle

6 způsobů, jak (nejen) nyní zahnat nudu

Začíná vám slovíčko koronavirus a vše s ním spojené pomalu, ale jistě lézt na nervy? Inspirujte se naším seznamem aktivit, které vám pomohou zahnat nudu a přežít sociální izolaci bez újmy na zdraví. Zůstaňte doma...

Júlia 20.03.2020 1076
Kategorie: Lifestyle

Podzim ve stylu hygge: naučte se žít klidně

Kouzelný podzim s sebou kromě babího léta a překrásné barevné palety přináší i šedivé počasí a pochmurné myšlenky. Ne každý se umí přes tuto skutečnost přenést bez následků, protože, upřímně, počasí má na náladu...

Júlia 18.10.2019 1610
Kategorie: Lifestyle

Nejvyšší čas na jarní detox!

Je sice pravda, že jaro je již v plném proudu, ale ruku v ruce s ním přichází i jarní únava. Dobrou zprávou je, že i s tou se dá velmi úspěšně bojovat. Tam, kde nepomáhá dostatek spánku, se na pomoc hlásí jarní...

Júlia 12.04.2019 1288