Kategorie: Lifestyle

8 benefitů ticha pro fyzické i duševní zdraví

Ticho je v dnešní době plné hudby neustále hrající v pozadí, podcastů, rozhovorů s kolegy, kamarády a rodinnými příslušníky nebo i dopravy a letadel létajících nad našimi hlavami velmi vzácné. Avšak ticho léčí....

Júlia 22.10.2021 1070
Kategorie: Lifestyle

Nervy k prasknutí? 6 triků, které vám pomohou uvolnit se

Nezáleží na tom, zda ve světě zuří pandemie, život vám občas dá zabrat i bez všudypřítomného koronaviru. Tlaky zaměstnavatele, rodiny, přátel, dětí nebo jiné události dokážou připravit o nervy i tu nejsilnější osobnost....

Júlia 14.09.2021 919
Kategorie: Lifestyle

7 způsobů, kterými se okamžitě zbavíte stresu

Stres. Kdo by ho neznal? Množství práce, málo času na zábavu, hory povinností, tlak společnosti, rodiny a sociálních sítí, komplikované vztahy... V životě se to jen hemží stresovými faktory, které mohou způsobit...

Júlia 02.07.2021 948
Kategorie: Lifestyle

Víte, co jsou to adaptogeny? My ano!

Reishi, chaga, ashwagandha, tulsi... máte pocit, že tato slova jste už někdy slyšeli, ale absolutně netušíte, co znamenají? Jde o adaptogeny, které mají našemu organismu přinést tolik hledanou rovnováhu. Odkud pocházejí,...

Júlia 14.05.2021 1152